Vinyasa Flow
Dans ce cours de Yoga Vinyasa, Marie vous guide dans un Flow lent, intense et créatif. Le format parfait pour pratiquer au quotidien et trouver de plus en plus de…
J'accède au coursAccueil / Cours
Dans ce cours de Yoga Vinyasa, Marie vous guide dans un Flow lent, intense et créatif. Le format parfait pour pratiquer au quotidien et trouver de plus en plus de…
J'accède au coursDans cette courte séance de Pranayama Marie vous guide dans différents exercices de respiration notamment Nadi Shodhana, la respiration alternée. Elle permet de rééquilibrer le système nerveux et de trouver…
J'accède au coursDans ce cours Vincent vous propose un entrainement 21-15-9. le principe est de réaliser des séries de air squats, burpees et pompes 21 fois, puis 15, puis 9. Un court…
J'accède au coursDans cette courte séance de Pilates Domitille vous propose un cours avec des exercices à réaliser avec du matériel. Vous pouvez adapter avec des objets que vous pourrez trouvez chez…
J'accède au coursDans ce cours Lucie vous guide dans une séance spéciale mobilité du bas du corps qui viendra parfaitement compléter votre pratique de yoga ou de sport. Sa courte durée vous…
J'accède au cours