Pour accéder au cours


21-15-9 intense

Intense
Débutant
9 minutes

Dans ce cours Vincent vous propose un entrainement 21-15-9. le principe est de réaliser des séries de air squats, burpees et pompes 21 fois, puis 15, puis 9. Un court entrainement mais très intense même si plusieurs options sont proposées.

Je découvre les cours de Vincent

Vous pourriez aimer