Laissez vous partir pour une parenthèse de douceur avec Tom. Dans ce cours, il vous guide à travers différents exercices de respiration qui vous permettront de tranquilliser votre esprit et relaxer votre corps. Au croisement de la respiration et la méditation, découvrez la cohérence cardiaque, parfaitement accompagnée par une musique composée par Tom.
Respiration et cohérence cardiaque
Doux
Débutant
18 minutes