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Renforcement de la sangle abdominale

Doux
Débutant
17 minutes

Dans cette vidéo, Lisa vous guide dans un exercice de respiration qui vous permettra de renforcer votre sangle abdominale et de rééduquer votre périnée. Les premiers exercices peuvent être réalisés immédiatement après l’accouchement, mais il est néanmoins préférable d’attendre au moins 3 semaines.

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