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Échauffement Inversions

Moyen
Intermédiaire
14 minutes

Dans cette première vidéo du programme Inversions,  Jérome vous partage sa routine d’étirements et d’échauffements pour se préparer à travailler des postures sur les mains ou sur les avants bras. En faisant ce cour régulièrement vous gagnerez en souplesse et en force dans les bras, les épaules et les poignets.

 

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