Dans cette deuxième vidéo du programme, Ines vous propose un flow tout en douceur. Dans ce cours vous apprendrez un peu plus à apprivoiser les mécanismes des postures de flexion arrière. Pour rappel, dans ces postures aucune douleur ne doit être ressentie, alors écoutez vous avant tout et laissez votre respiration vous guider.
Flow flexions arrières
Doux
Débutant
27 minutes