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Le coeur ouvert

Moyen
Intermédiaire
33 minutes

Dans ce troisième et dernier cours du programme, Ines vous propose un flow un petit peu plus challengeant. Il est probable que vous commenciez à comprendre comment fonctionnent les flexions arrières, comment vous échauffer mais aussi quelles sont vos limites et zones de confort. Au fil des postures, ouvrez votre cœur et permettez à l’énergie de circuler.

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