Préparation aux flexions arrières

Dans ce cours, Inès vous guide à travers une série de postures et d’étirements qui préparent votre corps à la pratique des flexions arrières. En répétant régulièrement ces exercices vous amplifiez votre mobilité et votre souplesse, notamment pour le haut du corps. Cette séance peut également être réalisée pour réduire les tensions liées à de trop longues postures assises pendant la journée