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Réveil en douceur

Doux
Débutant
10 minutes

Après avoir passé une nuit allongé et immobile, votre corps n’attend qu’une chose : bouger. Avec ce mini flow, prenez le temps de le réveiller en douceur. Marie vous guide à travers une série de postures à réaliser directement au réveil afin de créer du mouvement dans tout votre corps.

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