3 mots pour te définir :
Solaire, douceur, universalité
Tes formations :
– 200 h Multi styles Inde, Rishikesh
– 200h Ashtanga vinyasa Inde, Dharamsala
– 300h Yin, médecine traditionnelle chinoise Inde, Dharamsala
– 50 h Ashtanga Mysore
– 200h Vinyasa tantra, Costa Rica
– Formation de l’académie Française de Sonothérapie
Ta spécialité ?
Yin, Bain sonore, Yoga sweat
Quand, comment et pourquoi tu es devenue professeur.e de yoga ?
En 2018 après 3 ans de pratique et 800h de formation plus tard.
Professeur pour partager, « semer des graines », propager le bonheur, et guider les gens dans le voyage du corps et de l’esprit
Que souhaites-tu transmettre pendant tes cours ?
De la joie, de la bonne humeur, de la légèreté, de la douceur et aussi de l’introspection et beaucoup d’énergie !
Le petit plus dans tes cours ?
Mon universalité, mon côté « touche à tout » passionné du corps
Ton plus beau souvenir sur ton tapis ?
Quand j’ai compris ce que c’était de respirer, je me souviens être à Mysore, capitale de l’Ashtanga dans un twist et avoir l’impression de tourner sur moi même juste « en respirant »
Ton mantra/ phrase préférée :
Om Namah Shivaya (en Sanskrit : ॐ नमः शिवाय) , ce mantra raisonne jour et nuit dans ma tête
Cette phrase sacrée est consacrée au dieu Shiva qui représente pour moi ce principe de transformation, d’infini et d’abondance. Sa signification spirituelle profonde serait « Je m’incline devant mon Moi Supérieur »
Une autre passion/ activité en plus de ta pratique ? :
L’apnée, en profondeur, qui est pour moi, la plus profonde des méditations, une redirection des sens vers l’intérieur, une symbiose totale entre le corps et l’esprit. L’impression d’être toute petite sous l’eau , ça remet beaucoup « les idées en place » et surtout , les bâtiments du cœur qui résonnent très forts sous les abysses.
La personne qui t’inspire le plus ?
Mon père, il a une grande et douce sagesse innée absolument incroyable, j’apprends énormément à ses côtés